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Glace à la fraise à savourer cet été

Réaliser une glace délicieuse à la fraise Light et naturelle !


Pour la faire :

  • Pas besoin de sorbetière

  • Quelques fruits suffisent

  • En 5 min, elle est prête !

Sans sucre ajouté, cette glace a de quoi vous ravir sans culpabiliser !

Ce qu’il vous faudra :

  • 4 bananes

  • 100g de fraises

  • lait d'amande 2 à 4 C à S

Pour un dessert ou goûter complet

  • 1 tasse de glace fraise

  • 1 c. à s. de flocons d’avoine et de graines de pavot pour accompagner

  • rajouter des fruits frais par dessus fraise, banane...



Recette :

  1. Coupez les fraises et les bananes en morceaux et congelez-les

  2. Mixez les fruits au blender et ajoutez le lait d’amandes pour avoir une texture crémeuse

  3. Mettez la glace au congélateur pendant une à deux heures pour qu’elle durcisse

  4. Dégustez avec vos flocons d’avoine, vos fruits et votre pavot sur le dessus !

Un dessert délicieux, gourmand et sain.

La banane et la fraise sont de très bons anti-oxydants et sont consistantes ce qui permet de réduire les grignotages dans la journée !

L’avoine est riche en fibres et en glucides ce qui permet de faciliter la digestion !



Bonne dégustation.



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