Enfant en surpoids: et si on reprenait le contrôle naturellement ?

Obésité infantile : une urgence nationale et des solutions concrètes dès l’enfance avec Health Me Up

En France, 1 enfant sur 5 est en surpoids, et 1 sur 10 souffre d’obésité. Ces chiffres, en constante augmentation depuis deux décennies, sont alarmants. L’obésité infantile n’est pas qu’une question de chiffres sur la balance : elle entraîne des troubles de santé graves, un mal-être profond dès le plus jeune âge, et souvent, une prise de poids durable à l’âge adulte.

Face à cette situation préoccupante, l’État français envisage de nouvelles lois de santé publique axées sur la prévention de l’obésité chez les enfants et les adolescents. Ces réformes s’orientent vers des mesures concrètes dans les écoles, dans les cantines, mais aussi à travers des campagnes de sensibilisation nationales.

Chez Health Me Up, nous saluons ces initiatives. Et nous avons une conviction : tout se joue dès l’enfance. Pour lutter durablement contre l’obésité et la prise de poids liée à de mauvaises habitudes alimentaires, il est essentiel d’agir tôt — et de manière personnalisée. Nous croyons en une approche bienveillante, pédagogique, naturelle, et adaptée à l’univers des enfants et des adolescents.

Obésité infantile : un fléau aux multiples causes

L’obésité chez l’enfant n’est pas uniquement une question de malbouffe ou de manque de sport. C’est un phénomène multifactoriel, influencé par :

• Une alimentation ultra-transformée, riche en sucres cachés, graisses saturées, sel.

• Une sédentarité excessive, notamment à cause des écrans.

• Des troubles émotionnels, anxiété, stress scolaire ou familial.

• Des facteurs génétiques et hormonaux.

• Un environnement familial où les bonnes habitudes alimentaires ne sont pas transmises.

Les conséquences sont nombreuses : gras du ventre, essoufflement rapide, fatigue chronique, mais aussi moqueries à l’école, perte de confiance, isolement social, et parfois dépression chez l’enfant. Le mal-être s’installe, les kilos s’accumulent, et l’entrée dans l’adolescence devient un moment encore plus difficile à vivre.

Les nouvelles lois pour enrayer l’obésité chez les jeunes

L’État prévoit d’intensifier la lutte contre l’obésité infantile dès 2025 avec :

• L’instauration de menus plus équilibrés et contrôlés dans les cantines scolaires.

• La régulation de la publicité ciblant les enfants (notamment pour les produits sucrés).

• Le renforcement des cours d’éducation nutritionnelle à l’école.

• Des campagnes d’information grand public sur les dangers du sucre et des mauvaises habitudes alimentaires.

• La possibilité pour les professionnels de santé de prescrire des accompagnements nutritionnels personnalisés pour les enfants en surpoids.

Ces mesures sont bienvenues, mais elles doivent être complétées par un travail en profondeur au niveau individuel et familial. C’est là que Health Me Up intervient, avec des solutions concrètes, douces, et efficaces.

HEALTH ME UP un acteur engagé dans la prévention de l’obésité infantile

Depuis plusieurs années, nous recevons au cabinet de nombreux enfants et adolescents en situation de surpoids ou d’obésité. Et le constat est toujours le même : les familles sont souvent démunies. Elles ne savent pas par où commencer. Elles ont tout essayé. Et surtout, elles ont peur de culpabiliser ou de blesser leur enfant en abordant le sujet.

Chez Health Me Up, nous abordons l’accompagnement des enfants avec douceur, pédagogie et bienveillance. Notre objectif est simple : donner aux enfants les clés pour comprendre leur corps, leurs sensations, leurs besoins… et leur faire découvrir que bien manger, ce n’est ni compliqué ni frustrant.

1. La luxopuncture : une solution naturelle dès 11 ans

Saviez-vous que la luxopuncture est autorisée à partir de 11 ans ?

Cette technique, douce, indolore et sans aiguilles, agit sur les centres nerveux liés aux comportements alimentaires et aux émotions. Chez les enfants et ados, elle est particulièrement efficace pour :

• Réduire les compulsions alimentaires.

• Calmer les envies de sucre et de grignotages.

• Apaiser l’anxiété et le mal-être souvent associés à la prise de poids.

• Réguler le sommeil, souvent perturbé chez les jeunes en surpoids.

En quelques séances, on observe une diminution des fringales émotionnelles, un retour au calme, et une meilleure écoute des sensations corporelles.

2. Un accompagnement nutritionnel sur-mesure

Contrairement aux régimes restrictifs, notre approche est basée sur :

• L’apprentissage de l’équilibre alimentaire, sans frustration.

• Le plaisir de cuisiner et de manger sain.

• L’implication de l’enfant dans ses choix alimentaires.

• Le travail avec les parents pour mettre en place une nouvelle hygiène de vie familiale.

Nous proposons des menus ludiques, adaptés à leur âge, des recettes simples et gourmandes, et surtout un discours positif, jamais culpabilisant.

3. Un travail en profondeur pendant l’adolescence

L’adolescence est une période charnière : les hormones changent, le corps se transforme, et l’image de soi devient essentielle. C’est aussi une période où les troubles du comportement alimentaire peuvent apparaître ou s’intensifier.

Gras du ventre, prise de poids rapide, troubles digestifs, fatigue, manque d’envie de bouger… Ces signes doivent être pris au sérieux.

Notre équipe sait dialoguer avec les adolescents, sans jugement, en leur redonnant le pouvoir sur leur santé. Le but n’est pas de perdre du poids à tout prix, mais de retrouver de l’énergie, de l’estime de soi, et de se sentir mieux dans son corps.

Pourquoi consulter chez Health Me Up ?

Parce que prévenir l’obésité, c’est :

• Éviter des troubles de santé majeurs à l’âge adulte : diabète, hypertension, maladies cardiovasculaires, infertilité.

• Préserver la santé mentale de son enfant.

• Lui donner les bases d’une hygiène de vie durable.

• Lui apprendre à aimer son corps, à l’écouter, à le nourrir intelligemment.

Parce que la prise de poids n’est pas une fatalité. Et que plus on agit tôt, plus on a de chances de renverser la tendance.

Parce qu’il n’est jamais trop tôt pour bien faire. Et jamais trop tard pour commencer.

Le mot de la fin : éduquer, accompagner, libérer

L’obésité infantile est un défi collectif. Parents, écoles, professionnels de santé, institutions… chacun a un rôle à jouer. Chez Health Me Up, nous sommes prêts à prendre part à ce combat avec vous.

Si vous sentez que votre enfant :

• A pris du poids sans raison apparente,

• A du mal à réguler son appétit,

• Se sent mal dans son corps,

• Grignote beaucoup, surtout des produits sucrés,

• Se replie sur lui-même ou refuse toute activité physique…

N’attendez pas. Venez nous voir.

Une simple consultation peut changer le cours des choses.

Ensemble, faisons de la santé des enfants une priorité.

Bienvenue chez Health Me Up, votre destination bien-être, fondée par deux sœurs naturopathes engagées dans votre santé et votre transformation. Nous avons créé un espace où l'accompagnement global est au cœur de notre approche, combinant nutrition, soins amincissants, et bien-être, pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit. 💚

### Nos Programmes Nutritionnels

Nous croyons fermement que la clé d’un bien-être durable réside dans un rééquilibrage alimentaire, et non dans des régimes restrictifs. Avec Health Me Up, vous réapprenez à prendre soin de votre corps tout en respectant vos besoins. Nous vous offrons des programmes nutritionnels complets, qui incluent des menus variés pour le matin, le midi et le soir, ainsi que des recettes équilibrées et savoureuses. Chaque programme est conçu pour être simple à suivre, sans frustration, et adapté à votre rythme de vie.

### Rééquilibrage alimentaire sur mesure

Nous ne vous imposons pas de régimes stricts, mais nous vous aidons à adopter de nouvelles habitudes alimentaires qui respectent vos goûts et vos besoins nutritionnels. Avec nous, vous allez :

- Réapprendre à manger sainement en écoutant les signaux de votre corps,

- Découvrir le plaisir d'une alimentation riche et équilibrée, sans privations,

- Suivre des menus variés avec des recettes gourmandes, faciles à préparer, pour toute la famille.

Notre objectif est de vous aider à retrouver un rapport sain et apaisé à la nourriture, tout en favorisant la perte de poids de manière naturelle et durable. Ce n’est pas un régime, c’est une nouvelle façon de prendre soin de votre santé.

### Soins amincissants & bien-être

En complément de nos programmes nutritionnels, nous proposons également des soins amincissants pour soutenir votre transformation :

- Cryoskin, un traitement par le froid pour tonifier et sculpter votre corps,

- LPG, une technologie reconnue pour réduire la cellulite et raffermir la peau,

- Luxopuncture, une méthode douce qui agit sur les points réflexes pour rétablir l’équilibre du corps,

- Suprasculpt, pour un remodelage rapide et efficace.

Ces techniques viennent renforcer les résultats obtenus par l'alimentation et l'activité physique, vous offrant une approche holistique de votre transformation.

### Consultations en visio et formations

Pour plus de flexibilité, nous vous proposons des consultations en visio, afin que vous puissiez bénéficier de notre expertise où que vous soyez. Que vous ayez besoin de conseils en nutrition, en bien-être, ou de soins amincissants, nos naturopathes vous accompagnent pas à pas, à distance comme en présentiel.

En plus de nos consultations, nous proposons également des formations pour approfondir vos connaissances en naturopathie, nutrition et bien-être. Que vous souhaitiez en apprendre plus pour vous-même ou devenir un expert, nos formations sont accessibles à tous.

### Pourquoi choisir Health Me Up ?

En rejoignant Health Me Up, vous faites le choix de prendre soin de votre corps et de votre santé de façon bienveillante, sans frustration, avec des solutions durables. Nous sommes là pour vous aider à transformer votre vie, une étape à la fois, en vous offrant un accompagnement global et personnalisé.

Explorez nos programmes minceur, découvrez nos soins amincissants, et commencez votre parcours vers une vie plus saine et équilibrée. Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour enclencher votre transformation et retrouvez le bien-être que vous méritez ! 🌿