1 MOIS DE COACHING PERSONNALISÉ PERTE DE POIDS
EN WHATSAPP ENCADRÉ PAR DELPHINE ET MARIE-CAROLINE
7J/7
Comment perdre du poids au moment de la ménopause ?
Voici un accompagnement personnalisé pour vous aider à retrouver votre énergie, de perdre du poids et de vous sentir à nouveau bien dans votre corps. Bonne nouvelle !!
La ménopause est une étape naturelle dans la vie d’une femme. Pourtant, elle s’accompagne souvent de changements qui peuvent peser sur le quotidien : prise de poids, fatigue, bouffées de chaleur, sommeil perturbé, baisse de motivation…
La ménopause n’est pas une fatalité : retrouvez votre énergie et perdez du poids durablement.
Reprenez le contrôle de votre poids et de votre énergie, dès aujourd’hui.
RETROUVEZ VOTRE ÉQUILIBRE APRÈS 45 ANS !
COACHING MÉNOPAUSE
PERTE DE POIDS
LE PRINCIPE
POURQUOI UN COACHING SPÉCIFIQUE À LA MÉNOPAUSE ?
Les régimes traditionnels ne fonctionnent plus toujours à cette période, car :
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Les hormones ralentissent le métabolisme, rendant la perte de poids plus difficile.
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Le stockage des graisses change, surtout au niveau du ventre.
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Le sommeil perturbé favorise les fringales et la fatigue.
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Le stress accentue la prise de poids.
Un accompagnement adapté permet de prendre en compte vos besoins uniques à ce moment de vie.
NOTRE ACCOMPAGNEMENT
Un programme complet et bienveillant, pensé pour les femmes en ménopause :
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Un bilan personnalisé : alimentation, habitudes de vie, énergie.
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Un plan alimentaire sur-mesure : sans privation, avec des recettes simples et savoureuses.
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Des conseils d’activité physique douce et efficace : pour brûler les graisses et préserver la masse musculaire.
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Un accompagnement sur le sommeil et la gestion du stress : retrouver calme et équilibre.
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Un suivi régulier et motivant : vous n’êtes jamais seule dans votre parcours.
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LES BÉNÉFICES DU COACHING
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Perdre du poids sans effet yo-yo.
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Retrouver de l’énergie au quotidien.
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Se sentir à nouveau bien dans ses vêtements.
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Améliorer son sommeil et réduire les fringales.
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Reprendre confiance en soi et dans son corps
TÉMOIGNAGES DE FEMMES ACCOMPAGNÉES
“À 52 ans, je pensais qu’il serait impossible de perdre du poids. Avec ce programme, j’ai retrouvé de l’énergie, j’ai perdu 6 kilos et surtout je me sens à nouveau moi-même.” – Sophie, 52 ans
“J’avais tout essayé, mais rien ne fonctionnait. Le coaching avec Delphine et Marie-Caroline m’a permis de comprendre mon corps à la ménopause et de retrouver un équilibre durable.” – Claire, 49 ans
“Je ne me reconnaissais plus dans mon corps : j’étais gonflée, fatiguée et sans motivation. Grâce au suivi, j’ai appris à manger autrement sans me priver. Résultat : –4 kg en 6 semaines et surtout une énergie retrouvée !” – Delphine, 54 ans
“Je me sentais découragée par la prise de poids liée à la ménopause. Delphine et Marie-caroline m’ont apporté une structure, de la motivation et beaucoup de bienveillance. Aujourd’hui, j’ai perdu 8 kilos et je me sens enfin en phase avec mon âge et mon corps.” – Laurence, 50 ans
"Ne laissez pas la ménopause dicter votre silhouette et votre énergie.
Avec un accompagnement adapté, vous pouvez transformer cette période en une nouvelle étape de bien-être et de confiance en vous !"
- Healthy sisters.
