1 MOIS DE COACHING PERSONNALISÉ PERTE DE POIDS
EN WHATSAPP ENCADRÉ PAR DELPHINE ET MARIE-CAROLINE
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Comment perdre du poids au moment de la ménopause ?
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Voici un accompagnement personnalisé pour vous aider à retrouver votre énergie, de perdre du poids et de vous sentir à nouveau bien dans votre corps. Bonne nouvelle !!
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La ménopause est une étape naturelle dans la vie d’une femme. Pourtant, elle s’accompagne souvent de changements qui peuvent peser sur le quotidien : prise de poids, fatigue, bouffées de chaleur, sommeil perturbé, baisse de motivation…
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La ménopause n’est pas une fatalité : retrouvez votre énergie et perdez du poids durablement.
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​Reprenez le contrôle de votre poids et de votre énergie, dès aujourd’hui.
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RETROUVEZ VOTRE ÉQUILIBRE APRÈS 45 ANS !
COACHING MÉNOPAUSE
PERTE DE POIDS
LE PRINCIPE
POURQUOI UN COACHING SPÉCIFIQUE À LA MÉNOPAUSE ?
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Les régimes traditionnels ne fonctionnent plus toujours à cette période, car :
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Les hormones ralentissent le métabolisme, rendant la perte de poids plus difficile.
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Le stockage des graisses change, surtout au niveau du ventre.
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Le sommeil perturbé favorise les fringales et la fatigue.
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Le stress accentue la prise de poids.
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Un accompagnement adapté permet de prendre en compte vos besoins uniques à ce moment de vie.
NOTRE ACCOMPAGNEMENT
Un programme complet et bienveillant, pensé pour les femmes en ménopause :
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Un bilan personnalisé : alimentation, habitudes de vie, énergie.
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Un plan alimentaire sur-mesure : sans privation, avec des recettes simples et savoureuses.
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Des conseils d’activité physique douce et efficace : pour brûler les graisses et préserver la masse musculaire.
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Un accompagnement sur le sommeil et la gestion du stress : retrouver calme et équilibre.
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Un suivi régulier et motivant : vous n’êtes jamais seule dans votre parcours.
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LES BÉNÉFICES DU COACHING
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Perdre du poids sans effet yo-yo.
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Retrouver de l’énergie au quotidien.
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Se sentir à nouveau bien dans ses vêtements.
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Améliorer son sommeil et réduire les fringales.
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Reprendre confiance en soi et dans son corps
TÉMOIGNAGES DE FEMMES ACCOMPAGNÉES​
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“À 52 ans, je pensais qu’il serait impossible de perdre du poids. Avec ce programme, j’ai retrouvé de l’énergie, j’ai perdu 6 kilos et surtout je me sens à nouveau moi-même.” – Sophie, 52 ans
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“J’avais tout essayé, mais rien ne fonctionnait. Le coaching avec Delphine et Marie-Caroline m’a permis de comprendre mon corps à la ménopause et de retrouver un équilibre durable.” – Claire, 49 ans
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​“Je ne me reconnaissais plus dans mon corps : j’étais gonflée, fatiguée et sans motivation. Grâce au suivi, j’ai appris à manger autrement sans me priver. Résultat : –4 kg en 6 semaines et surtout une énergie retrouvée !” – Delphine, 54 ans
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“Je me sentais découragée par la prise de poids liée à la ménopause. Delphine et Marie-caroline m’ont apporté une structure, de la motivation et beaucoup de bienveillance. Aujourd’hui, j’ai perdu 8 kilos et je me sens enfin en phase avec mon âge et mon corps.” – Laurence, 50 ans
"Ne laissez pas la ménopause dicter votre silhouette et votre énergie.
Avec un accompagnement adapté, vous pouvez transformer cette période en une nouvelle étape de bien-être et de confiance en vous !"
- Healthy sisters.
