1 MOIS DE COACHING PERSONNALISÉ PERTE DE POIDS
EN WHATSAPP ENCADRÉ PAR DELPHINE ET MARIE-CAROLINE
7J/7
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Envie de perdre du poids après votre accouchement ?
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Voici un accompagnement sur mesure, pensé pour les jeunes mamans, afin de vous aider à perdre du poids après l'accouchement tout en respectant votre rythme, vos priorités et votre bien-être.
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Retrouvez votre équilibre, à votre rythme et avec bienveillance!
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Votre corps vient de vivre l’une des plus grandes transformations de la vie : donner naissance.
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Après cette période intense, vous ressentez peut-être le besoin de vous recentrer, de retrouver votre énergie, votre vitalité, et de vous reconnecter à votre corps.​
NATUROPATHIE
COACHING POST-PARTUM
PERTE DE POIDS
LE PRINCIPE
UN COACHING 100% WHATSAPP, PENSÉ POUR LES MAMANS
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Un accompagnement quotidien et personnalisé :
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Échanges chaque jour via WhatsApp (textes, vocaux, photos, bilans)
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Suivi de vos repas, de votre forme, de vos progrès
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Ajustements en temps réel, selon vos ressentis
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Réponses rapides à toutes vos questions (alimentation, fatigue, motivation...)
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Un plan alimentaire post-partum simple et efficace :
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Adapté à votre rythme et à vos besoins (allaitement, fatigue, manque de temps...)
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Aucun interdit, juste un rééquilibrage sain, accessible et flexible
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Des idées de repas rapides, sans pression ni frustration
Des exercices doux et adaptés :
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Routines sécurisées post-accouchement : périnée, abdominaux profonds, mobilité
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Sans matériel, à faire chez vous, même en présence de bébé
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Progressif selon votre forme et votre énergie
Un soutien mental et émotionnel :
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Motivation au quotidien
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Écoute, bienveillance et zéro jugement
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Objectifs réalistes définis ensemble
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LE POST PARTUM : UNE PÉRIODE INTENSE QUI MÉRITE UN ACCOMPAGNEMENT
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Après l’accouchement, le corps et l’esprit d’une jeune maman traversent une véritable tempête hormonale et physique. La fatigue est souvent omniprésente, le sommeil fragmenté, et l’énergie nécessaire pour s’occuper du bébé peut sembler interminable. Entre les nuits courtes, les tétées ou biberons, le bain, et toutes les nouvelles responsabilités, il n’est pas rare de se sentir dépassée, stressée ou en manque de repères.
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C’est exactement pour cela que notre coaching WhatsApp post-partum est indispensable. Il apporte un soutien concret, simple et accessible à toutes les mamans, même celles qui n’ont pas une minute à elles
CE QUE LE COACHING VOUS APPORTE :
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Des conseils pratiques pour gérer la fatigue : astuces pour optimiser le sommeil et les moments de repos, techniques de respiration et petites routines relaxantes.
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Un accompagnement nutritionnel adapté : repas simples, rapides et équilibrés pour retrouver énergie et vitalité, même avec un bébé dans les bras.
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Des tips pour reprendre confiance en votre corps : exercices doux adaptés au post-partum pour se remettre en mouvement en toute sécurité.
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Soutien émotionnel et motivation quotidienne : messages d’encouragement, écoute bienveillante et espace pour partager vos réussites et vos difficultés.
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Organisation du quotidien : astuces pour gérer les repas, le rythme de bébé et les petites tâches du quotidien sans se sentir submergée.
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Ce coaching ne remplace pas le rôle de votre entourage ni le suivi médical, mais il devient un allié précieux pour traverser cette période avec plus de sérénité, de confiance et d’énergie.
"Ce coaching post-partum, c’est un mois d’accompagnement bienveillant, pensé pour vous aider à retrouver votre équilibre, votre énergie, et votre confiance.
Simple, flexible, 100 % sur WhatsApp."
- Healthy sisters.
