1 MOIS DE COACHING PERSONNALISÉ GESTION DU POIDS
EN WHATSAPP ENCADRÉ PAR DELPHINE ET MARIE-CAROLINE
7J/7
Envie de gérer votre poids durant la grossesse ?
Ce coaching vous accompagne de manière personnalisée, pour vous aider à contrôler votre poids, mieux comprendre votre corps, vos émotions et les changements qui s’opèrent.
Chaque grossesse est différente, avec ses propres besoins, émotions et transformations.
Vous bénéficiez d’un suivi qui respecte votre rythme, vos envies et vos priorités, afin de vivre cette période avec confiance et sérénité. Comment ne pas prendre trop de poids et rester épanouie durant cette période ?
VOTRE GROSSESSE, VOTRE EXPERIENCE UNIQUE !
NATUROPATHIE
COACHING GROSSESSE
GESTION DU POIDS
LE PRINCIPE
UN COACHING 100% WHATSAPP, PENSÉ POUR LES FUTURES MAMANS
SUIVI QUOTIDIEN ACCESSIBLE
Grâce à WhatsApp, le coaching est flexible et pratique, directement sur votre téléphone :
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Des messages quotidiens pour vous guider pas à pas.
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Des rappels et astuces adaptés à votre trimestre de grossesse.
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Une présence constante pour répondre à vos questions et vous soutenir, même dans les moments où vous vous sentez fatiguée ou débordée.
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Cette proximité vous permet de rester motivée et accompagnée sans avoir à vous déplacer
ALIMENTATION & ENERGIE PENDANT LA GROSSESSE
Votre alimentation est essentielle pour votre bien-être et celui de votre bébé. Le coaching vous aide à :
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Maintenir une alimentation équilibrée et adaptée à votre trimestre.
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Gérer les fringales, envies et nausées grâce à des alternatives simples et gourmandes.
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Découvrir des menus et recettes rapides pour faciliter votre quotidien, même quand le temps manque
L’objectif est de retrouver de l’énergie, du confort digestif et de soutenir la croissance du bébé, tout en restant réaliste et agréable.
MOUVEMENT & BIEN-ÊTRE
Rester active pendant la grossesse aide à soulager les tensions, à préserver votre mobilité et à préparer votre corps à l’accouchement. Le coaching propose :
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Des exercices doux et sécurisés, adaptés à chaque trimestre et à votre condition physique.
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Des techniques de relaxation et respiration pour réduire le stress, l’anxiété et favoriser le sommeil.
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Des astuces pour soulager le dos, les jambes lourdes ou les tensions liées aux changements corporels.
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Tout cela permet de vivre la grossesse avec plus de confort et de légèreté.
MOTIVATION& SÉRÉNITÉ
La grossesse peut générer stress, inquiétudes et moments de doute. Ce coaching vous apporte :
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Un soutien émotionnel quotidien, pour vous sentir écoutée et accompagnée.
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Des conseils pour garder le moral, rester motivée et prendre soin de vous malgré les imprévus.
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Des outils pour préparer sereinement l’arrivée du bébé, en confiance et avec moins d’angoisse.
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Ainsi, vous gagnez sérénité, confiance et énergie tout au long de ces neuf mois précieux.
“Vivez une grossesse sereine et épanouie grâce à notre coaching personnalisé sur WhatsApp. Commencez dès aujourd’hui !”
- Healthy sisters.
