Burn Up, Bloom Up, Glow Up, Meno Up : pourquoi nous avons créé les compléments Health Me Up
Deux sœurs. Des années à accompagner des femmes. Des centaines de conversations, de blocages, de victoires, de « je fais tout bien mais… ». Et un jour, une évidence : il manquait quelque chose à la méthode Health Me Up.
Aujourd’hui, c’est probablement l’un des chapitres les plus importants de notre aventure que nous ouvrons.
Après des mois de réflexion, de recherches, de choix et de travail, nous sommes heureuses de vous présenter nos quatre compléments alimentaires : Burn Up, Bloom Up, Glow Up et Meno Up.
Quatre produits. Quatre besoins féminins. Mais surtout, une même philosophie : prendre soin de soi de façon globale, sans chercher la perfection et sans multiplier les contraintes.
Et pour comprendre pourquoi ces quatre petits flacons comptent autant pour nous, il faut revenir un peu en arrière.
Avant Health Me Up, il y avait déjà deux sœurs très différentes
Nous sommes Delphine et Marie-Caroline, deux sœurs avec des personnalités différentes, des corps différents et, depuis toujours, des rapports très différents à l'alimentation.
Petites déjà, la différence était assez flagrante.
Marie-Caroline pouvait presque oublier de manger. Delphine, elle, était beaucoup plus gourmande — du genre à savoir exactement dans quel placard étaient cachés les gâteaux et le sucre !
Avec les années, nous avons pourtant développé une passion commune : comprendre le corps, la nutrition, le bien-être et tout ce qui permet aux femmes de se sentir mieux.
Pas uniquement plus minces.
Mieux.
Plus légères. Plus énergiques. Plus à l'aise dans leur corps. Plus sereines face à leur alimentation.
Notre premier parcours professionnel nous a conduites dans l'univers de la beauté et des parfumeries. Nous avons notamment travaillé ensemble au développement des parfumeries Beauty Success.
La beauté faisait donc déjà partie de notre vie.
Mais progressivement, une autre dimension nous a passionnées : ce qui se passe à l'intérieur du corps.
Parce qu'on peut appliquer les meilleurs soins du monde, essayer tous les régimes possibles ou passer des heures à faire du sport… si l'alimentation, la digestion, le sommeil, le stress ou les changements hormonaux ne suivent pas, les résultats ne sont pas toujours ceux que l'on espère.
C'est cette conviction qui nous a conduites vers la naturopathie, la nutrition, puis à créer Health Me Up.
Health Me Up est né d'une idée simple : arrêter de faire souffrir les femmes pour les faire maigrir
Au fil de nos accompagnements, nous avons entendu les mêmes phrases revenir encore et encore :
« Je fais attention mais je n'arrive plus à perdre. »
« J'ai tout le temps faim. »
« Je mange sainement mais mon ventre est toujours gonflé. »
« Depuis la ménopause, mon corps a complètement changé. »
« Je suis épuisée. »
« Ma peau est devenue terne. »
« Je commence un régime le lundi et le vendredi j'ai déjà craqué. »
Derrière une volonté de perdre quelques kilos se cachent souvent beaucoup d'autres choses.
C'est pour cela que nous avons développé la méthode Health Me Up autour d'un rééquilibrage alimentaire à index glycémique bas, avec une conviction très forte : une méthode ne peut fonctionner durablement que si elle est compatible avec une vraie vie.
Nous ne voulions ni compter chaque calorie, ni peser éternellement ses aliments, ni transformer un dîner entre amis en problème mathématique.
Nous voulions apprendre aux femmes à mieux manger, à comprendre leur corps et surtout à retrouver une relation plus simple avec leur alimentation.
Et puis, à force d'accompagner des femmes, nous avons commencé à voir quelque chose d'autre.
« Qu'est-ce que je peux prendre en complément ? »
Cette question, on nous l'a posée des centaines de fois.
Quel complément pour la digestion ?
Qu'est-ce que je peux prendre pendant mon rééquilibrage ?
Que me conseillez-vous pour la ménopause ?
Pour ma peau ?
Pour les fringales ?
Pour accompagner la perte de poids ?
Pour mon ventre gonflé ?
Et très souvent, les femmes arrivaient avec une accumulation impressionnante de produits.
Un flacon pour ceci. Un autre pour cela. Des probiotiques d'une marque. Des fibres d'une autre. Un complément pour la peau. Un autre pour la ménopause. Encore un autre pour accompagner leur programme minceur.
Parfois dix boîtes différentes dans un placard.
Et nous nous sommes dit :
Pourquoi faire compliqué quand on peut faire plus simple ?
C'est là que l'idée a commencé.
Pas celle de « sortir des compléments alimentaires » parce que c'était tendance.
Mais celle de créer les compléments que nous aurions réellement envie de conseiller dans l'univers Health Me Up.
Des formules ciblées.
Des produits faciles à comprendre.
Un univers féminin, moderne et désirable.
Et surtout quatre réponses à quatre problématiques que nous rencontrons quotidiennement.
C'est ainsi que sont nés nos quatre UP.
BURN UP :Quand ton objectif est de relancer ta silhouette
Burn Up est probablement le complément qui semblait le plus évident dans l'univers Health Me Up.
Parce que la perte de poids fait partie de notre histoire et de notre quotidien de coachs.
Mais nous voulions absolument éviter une promesse magique.
Aucun complément ne remplace une alimentation équilibrée, le mouvement, le sommeil ou une bonne hygiène de vie.
Et c'est justement toute la philosophie de Burn Up.
Il n'a pas été imaginé pour remplacer les bonnes habitudes, mais pour s'intégrer dans une démarche de contrôle du poids et de silhouette, en complément de celles-ci.
Burn Up est notre brûle-graisse, pensé autour des problématiques que nous rencontrons régulièrement pendant les périodes de perte de poids : gestion de l'appétit, métabolisme, énergie et mobilisation des graisses.
C'est aussi celui que nous imaginions immédiatement dans la routine Health Me Up : le rééquilibrage alimentaire, la bouteille d'eau, les pas de la journée, le Pilates ou la musculation… et Burn Up.
Pas de miracle.
Une routine. Une régularité. Une stratégie.
C'est très différent.
BLOOM UP :Parce que le ventre change tout
Si nous devions choisir l'une des problématiques les plus fréquemment évoquées par les femmes que nous accompagnons, les ballonnements arriveraient probablement dans les premières positions.
On peut avoir très bien mangé et pourtant terminer la journée avec la sensation d'avoir le ventre gonflé.
Et au-delà de l'aspect esthétique, l'inconfort digestif peut peser sur le quotidien.
Nous voulions donc un produit dédié à cet équilibre intérieur.
Bloom Up associe probiotiques et fibres prébiotiques dans une formule pensée autour de trois mots qui résument exactement ce que nous recherchions :
Digestion. Flore. Légèreté.
Et son nom n'a pas été choisi au hasard.
Bloom, en anglais, c'est fleurir, s'épanouir.
Nous aimions cette idée de prendre soin de son équilibre intérieur pour se sentir mieux extérieurement.
Car chez Health Me Up, le ventre n'est pas uniquement une question de centimètres.
C'est aussi une question de confort et de bien-être.
GLOW UP :La beauté commence aussi de l'intérieur
Celui-ci raconte particulièrement bien notre parcours.
Nous venons de l'univers de la beauté.
Nous avons aimé les parfums, les crèmes, le maquillage, les textures, les rituels.
Et nous aimons toujours tout cela.
Mais aujourd'hui, notre vision de la beauté est devenue beaucoup plus globale.
Une jolie peau ne dépend pas seulement de ce que l'on met dessus.
L'hydratation, l'alimentation, le sommeil, l'âge et le mode de vie jouent également leur rôle.
C'est exactement de cette vision qu'est né Glow Up, notre complément beauté formulé notamment autour du collagène et de l'acide hyaluronique.
Nous voulions travailler autour de trois préoccupations :
Éclat. Fermeté. Hydratation.
Glow Up représente finalement assez bien la femme Health Me Up.
Une femme qui prend soin d'elle sans vouloir arrêter le temps.
Qui ne cherche pas à avoir 25 ans lorsqu'elle en a 45, 50 ou 60.
Mais qui veut se regarder dans le miroir et se dire :
« Je prends soin de moi. »
Et pour nous, c'est cela le vrai glow.
MENO UP :Parce que la ménopause ne doit plus être un sujet que l'on subit en silence
Meno Up avait une importance particulière pour nous.
Parce qu'à partir d'un certain âge, beaucoup de femmes nous disent exactement la même chose :
« Je n'ai rien changé, mais mon corps, lui, a changé. »
Le sommeil devient parfois plus compliqué. La silhouette évolue. L'humeur peut fluctuer. Certaines femmes ressentent davantage de fatigue ou ont l'impression que les méthodes qui fonctionnaient auparavant ne fonctionnent plus de la même façon.
Et pendant très longtemps, on a demandé aux femmes de considérer tout cela comme une fatalité.
Nous ne sommes pas d'accord.
La ménopause est une étape physiologique de la vie d'une femme. Elle mérite qu'on en parle, qu'on la comprenne et surtout qu'on accompagne les femmes qui la traversent.
Nous avons donc imaginé Meno Up autour de trois piliers qui nous tenaient particulièrement à cœur :
Équilibre. Sommeil. Sérénité.
Meno Up s'inscrit dans une approche beaucoup plus large : alimentation adaptée, activité physique notamment le renforcement musculaire sommeil, gestion du stress et accompagnement professionnel lorsque cela est nécessaire.
Nous ne voulons surtout pas promettre qu'un complément alimentaire « règle » la ménopause.
Nous voulons participer à quelque chose de plus important :
donner aux femmes des outils pour mieux vivre cette période de leur vie.
Pourquoi quatre produits et pas vingt ?
C'est probablement l'une des décisions qui représente le mieux Health Me Up.
Nous aurions pu multiplier les références.
Créer un produit énergie, un produit cheveux, un produit ventre, un produit sommeil, un produit peau, un produit métabolisme…
Nous avons préféré faire l'inverse.
Simplifier.
Burn Up.
Bloom Up.
Glow Up.
Meno Up.
Quatre univers immédiatement identifiables.
Quatre couleurs.
Quatre besoins.
Quatre routines que chacune peut adapter à son propre moment de vie.
On peut n'en choisir qu'un.
On peut en associer plusieurs lorsque c'est pertinent.
L'objectif n'est jamais d'accumuler les gélules.
L'objectif est de choisir ce dont on a réellement besoin.
Pourquoi « UP » ?
Parce que depuis le début, Health Me Up ne signifie pas simplement « fais-moi maigrir ».
Pour nous, le UP est un état d'esprit.
C'est cette petite décision qui te fait aller dans la bonne direction.
Préparer ton petit-déjeuner plutôt que d'attraper n'importe quoi.
Faire 20 minutes de marche plutôt que rester assise.
Reprendre le sport après plusieurs mois d'arrêt.
Boire davantage.
Dormir plus tôt.
Prendre soin de ta digestion.
Accepter que ton corps évolue avec l'âge et apprendre à l'accompagner différemment.
Prendre soin de ta peau.
Dire : aujourd'hui, je recommence à m'occuper de moi.
Le UP, ce n'est pas la perfection.
C'est le mouvement.
Et c'est exactement ce que nous voulions mettre dans ces quatre produits.
What's your Up?
Des compléments, oui. Mais jamais sans les fondamentaux.
Il était très important pour nous d'écrire ces lignes.
Parce que nous sommes naturopathes et coachs avant d'être créatrices d'une gamme de compléments.
Nous ne vous dirons jamais qu'une gélule compense une mauvaise alimentation.
Nous ne vous dirons jamais qu'un complément remplace le mouvement.
Nous ne vous dirons jamais qu'un produit peut, à lui seul, transformer votre corps.
Notre méthode restera toujours fondée sur les mêmes piliers : une alimentation équilibrée et adaptée, une glycémie mieux maîtrisée, suffisamment de protéines, des légumes, une bonne hydratation, le mouvement quotidien, le renforcement musculaire, le sommeil et la régularité.
Les compléments viennent compléter cette démarche.
C'est précisément pour cela qu'ils portent ce nom.
Et derrière les quatre flacons, il y a toujours deux sœurs
C'est peut-être ce qui nous rend le plus fières aujourd'hui.
Health Me Up n'est pas né dans une salle de réunion autour d'une étude marketing.
Il est né de notre histoire.
De deux sœurs.
De nos différences.
De nos discussions interminables.
De nos propres expériences de femmes.
De notre parcours dans la beauté puis dans la naturopathie et la nutrition.
Et surtout de toutes les femmes que nous avons accompagnées.
Celles qui ont perdu leurs premiers kilos.
Celles qui nous ont envoyé leur photo le matin en montant sur la balance.
Celles qui avaient peur de ne jamais y arriver.
Celles qui ont retrouvé confiance.
Celles qui nous ont dit : « Pour la première fois, je n'ai pas l'impression d'être au régime. »
Celles qui nous suivent depuis le début.
Et celles qui viennent tout juste de nous découvrir.
Burn Up, Bloom Up, Glow Up et Meno Up sont aussi nés de vous.
De vos questions.
De vos problématiques.
De vos messages.
De tout ce que vous nous avez appris au fil de nos coachings.
Aujourd'hui, voir ces quatre flacons porter le nom HEALTH ME UP by The Sisters a donc une saveur très particulière.
Ce n'est pas seulement le lancement de quatre produits.
C'est une nouvelle étape de notre histoire.
Et nous espérons surtout qu'ils trouveront naturellement leur place dans la vôtre.
Alors… What's your Up?
Peut-être que ton Up aujourd'hui, c'est de reprendre ton alimentation en main.
Peut-être que c'est de retrouver un ventre plus confortable.
Peut-être que c'est de prendre soin de ta peau.
Peut-être que c'est de mieux accompagner les changements liés à la ménopause.
Ou peut-être que ton premier Up sera simplement de décider que, désormais, prendre soin de toi redevient une priorité.
À chacune son besoin.
À chacune son rythme.
À chacune son Up
Bienvenue dans le nouveau chapitre de Health Me Up by The Sisters.
Delphine & Marie-Caroline
Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Respecter les conseils d'utilisation et les précautions figurant sur chaque produit. En cas de traitement médical, de grossesse, d'allaitement ou de situation particulière, demander conseil à un professionnel de santé.
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