Nous sommes à quelques mois des beaux jours et après ces confinements successifs, ces restrictions, nous avons besoin de reprendre notre corps en main !
Alors on arrête d'hiberner, on se bouge, on se fait du bien et on perd le poids pris durant les mois d'hiver !
Beaucoup d'entre vous reprennent le sport, l'alimentation saine et les techniques amincissantes juste avant l'été, mais pour beaucoup, c'est la course aux régimes dratsiques et déséquilibrés.
Nous vous proposons un suivi au cabinet pour un challenge complet perte de poids et amincissement ou un challenge perte de poid avec notre programme sur notre site internet. Vous pourrez suivre les 3 phases jusqu'à obtention de votre poids désiré.
Avec nos technologies, retrouvez une peau lisse, un corps galbé, aminci et tonique.
Nous avons deux années de crise sanitaire derrière nous avec son lot de restrictions, d'angoisse et de morosité. Il semblerait que nous voyons le bout de cette situation, beaucoup de français se sont réfugiés dans la nourriture et beaucoup ont pris du poids. Alors c'est maintenant qu'il faut se réveiller, retrouver le goût de sortir, de voyager et de se sentir bien dans son corps.
Fixez-vous un objectif, adoptez les bonnes habitudes alimentaires, faites-vous plaisir tout en perdant du poids, c'est ce que.nous vous proposons avec notre programme.
La perte de poids ne peut être durable que si votre alimentation est équilibrée et gourmande à la fois. Soyez exigeante avec les produits que vous achetez, préférez les produits de bonne qualité, bio et de saison. Rien ne sert de manger des aliments sans goût, transformés ou industriels. Faites du bien à votre corps en lui offrant le meilleur.
Faites le plein de vitamines avec des fruits et légumes. Optez pour une purification de votre organisme.
Notre programme va rebooster votre énergie, vous vous sentirez en pleine forme et votre immunité sera boostée.
Vous allez perdre du poids, mais cette perte de poids doit s'accompagner de séances d'activité physique. Choisissez un sport que vous pouvez faire sur le long terme, pratique (optez pour une acrivité sportive qui n 'est pas trop loin de votre domicile), que vous aimez pratiquer.
Il ne faut pas que vos séances de sport soient une punition, alors choisissez un sport que vous aimez et si vous n'aimez pas le sport, alors marchez au moins une demi- heure par jour, montez les escaliers.... bref l'important c'est de bouger !
Quelques principes de base
Diminution des quantités de nourriture
La plupart des actions que nous réalisons au quotidien sont le résultat de
mécanismes automatiques et inconscients, ou d’habitudes. Et c’est particulièrement
le cas en matière d’alimentation.
La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez tirer parti de ces mécanismes pour les remplacer par des habitudes alimentaires saines. Cela demandera un peu d’effort au début. Mais persistez et, au bout de quelques semaines, vous constaterez que vous mangerez moins sans même vous en rendre compte. Commencez à suivre ces quelques étapes simples dès aujourd’hui et vous serez sur la bonne voie pour entraîner votre cerveau à moins manger et surtout à mieux manger : ` - Utiliser des assiettes plus petites, des bols et des cuillères - Manger 20% de moins que d’habitude - Baisser le son Des chercheurs ont découvert que le fait de ne pas pouvoir entendre le son de sa propre mastication pourrait entraîner une suralimentation. Donc, si vous écoutez de la musique ou regardez la télévision pendant que vous mangez, baissez le volume. Mieux encore, éteignez-la complètement. Prendre le temps de manger Il y a un décalage d’environ 20 minutes entre le moment où l’on mange et celui où le cerveau reçoit le message que l’estomac est plein. Manger plus de protéines Les protéines sont plus longues à digérer que les glucides, ce qui signifie que vous serez rassasié plus longtemps. Des recherches ont montré qu’un petit-déjeuner riche en protéines permet de réduire la consommation d’aliments pendant le reste de la journée. . Nous vous accompagnons dans ce challenge perte de poids et nous vous mettons en place un programme efficace et surtout durable. Vous allez mincir, vous sentir pleine d'énergie et retrouver le moral. Associer une perte de poids à des technologies amincissantes au cabinet est le meilleur moyen d'obtenir des résultas rapides et visibles sur votre corps. Nous vous proposons : Luxopuncture Endermologie LPG Supra sculpt Gym Métabolique passive Cryoskin
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